Unterstützung für Personen mit chronischen Symptomen durch Lebensstil-und Verhaltenscoaching

Ich bin hier, um dich auf deiner Gesundheitsreise zu begleiten

Erschöpft, schmerzerfüllt, mit chronischen Gesundheitsproblemen konfrontiert, überwältigt... und du bist dir nicht ganz sicher, wo du anfangen sollst oder wie du alle Optionen durchgehen kannst, um deine Symptome zu bewältigen:

Ich bin für dich da. Ich weiß, wie du dich fühlst.

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Die meisten chronischen Erkrankungen werden durch unser Verhalten und unsere Umwelt beeinflusst, nicht durch unsere Gene. Das bedeutet, dass wir alle die Möglichkeit haben, chronische Zustände zu verhindern oder umzukehren, indem wir gesunde Lebensgewohnheiten annehmen und uns auf das konzentrieren, was wir kontrollieren können.

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Die Verantwortung für unsere Gesundheit zu übernehmen, ist jedoch nicht immer einfach. Bei so vielen widersprüchlichen Informationen und so vielen Umwelt- und externen Stressfaktoren ist es normal, sich verloren zu fühlen.

Du musst das nicht alleine durchgehen.

 

Hi, ich bin Lana.

  • Board-Certified Functional Health Coach

  • Leistungssportlerin

  • Diagnose einer Autoimmunerkrankung (Morbus Bechterew)

  • Gesundheitsenthusiastin und einfühlsame Person, die auf Englisch, Deutsch und Französisch coachen kann

Ich unterstütze deinen Weg zu einem gesünderen Selbst

1:1 Health Coaching

Für Autoimmunerkrankungen, burnout and Leistungsfähigkeit.

DNA Health Test

Erfahre mehr über deinen genetischen Code, um deine Lebensstilinterventionen zu personalisieren.

Morbus Bechterew

Verschiedene Coaching Programme.

Corporate Coaching

Unterstützung für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter.

Gesundheitscoaching befasst sich mit nachhaltigen Lebensstiländerungen. Ein gesunder Lebensstil verändert nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist, deine Einstellung und deine Stimmung.

  • “I came to Lana defeated and needing guidance and support to work through my health issues and get answers to why I was struggling. Together we made a plan to cultivate a healthy, and sustainable lifestyle focusing on all aspects of my health- mental, nutritional, physical, and emotional. With Lana’s help and accountability, this lifestyle is one that I feel confident continuing to pursue on my own. She gave me tools to be successful and a safe space to express my thoughts and concerns. I have a clearer and more well-rounded approach to my health now because of Lana's coaching. I am immensely grateful."

    — Lauren, USA

  • "Lana was recommended to me by a close friend as I was in need of some guidance. Mostly to do with healthy eating and weight loss. Since we began working together there have been so many big changes in my life. A less stressful job, losing nearly 3 stone, which in turn helped my PCOS symptoms regulating my periods which lead me to become pregnant, a goal of mine for 8 years! Lana made the whole process seem so achievable with a wonderful calming and positive attitude, plus having accountability to another person was huge for me.”

    — Kat, UK

  • “I was slightly nervous to start the programme but straight away, Lana created a safe space which put me at ease. Her warmth and professionalism is engaging and I would recommend Lana to anyone who needs a gentle push to a healthier mindset. Personally, I have experienced personal growth from our sessions and for that, I am grateful".

    — Laura, UK

  • "After experiencing constant frustration with doctors who dismissed my autoimmune symptoms as “normal”, I realized conventional medicine wasn’t enough to keep my ulcerative colitis in remission. Through Lana’s coaching, she reaffirmed that I wasn’t alone in my frustration. Beyond just focusing on diet and supplements, Lana helped me understand that movement, spirituality, creativity, and stress management are fundamental to my overall healing. Focusing on these other areas has made me more fully aware that I am not defined by this illness. I realized that what I needed was to develop a practice of shifting my mindset. Thanks to Lana’s guidance, I’ve gotten better at advocating for myself. Now when I’m interacting with doctors, I come prepared with questions and use a more collaborative communication style that has helped me navigate a path forward in my health journey."

    — Jenna, USA

  • “Je suis très satisfaite de l'accompagnement de Lana. Elle a su m'aider avec douceur et patience afin d'améliorer ma qualité de vie qui était embêtée par des douleurs chroniques et donc un stress quotidien. Elle a pu me guider sur les différentes analyses à faire et sur les bonnes pratiques quotidiennes, qui me permettent aujourd'hui encore d'atténuer mes douleurs et trouver de l'apaisement. Son travail très complet a été autant sur les analyses, que l'alimentation, la gestion du stress ou de la mobilité du corps par exemple. Je la remercie sincèrement et vous recommande chaudement son coaching.”

    — Solène, France

  • "Lana m'a été d'un très grand soutien ces derniers mois. Elle m'a permis d'accepter ma condition physique avec beaucoup de bienveillance et de compassion envers moi-même. Grâce à son accompagnement, je suis désormais capable de mieux accueillir et gérer les émotions qui me traversent. Et j'ai également appris à faire confiance en mes capacités et à cultiver la patience. A travers une approche intégrative et fonctionnelle, Lana a su me conseiller pour que je puisse devenir acteur de ma santé et apporter à mon corps et à mon esprit ce dont ils ont besoin. Son enseignements et ses bons conseils m'ont notamment permis de revoir mes habitudes de vie et mon alimentation, de mieux gérer mon stress au quotidien, de m'écouter d'avantage, de ralentir quand nécessaire, et d'adapter mon mouvement à mon énergie et à mes besoins. Aujourd'hui, je me sens beaucoup mieux physiquement et psychologiquement. Mes progrès sont notables. J'ai retrouvé de l'énergie et beaucoup de joie de vivre et de sérénité. Mon parcours de remise en forme est encore long, mais aux côtés de Lana je me sens en confiance et prête pour les nouveaux défis qui m'attendent. Un grand merci Lana pour la qualité de ton accompagnement et pour tes grandes qualités humaines!"

    — Marion, France

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